Brain Fit - Bewegungspausen und geistige Frische (Gehirntraining)

Das kombinierte Training für Körper, Gehirn & gute Laune!
- kleine niederschwellige Übungsprogramme zur Auflockerung und Erfrischung - bringe deine Teilnehmer zum Lachen
- lerne, unter welchen Bedingungen neuroplastische Veränderungen im Gehirn bis ins hohe Alter hervorgerufen werden können
- top für Aktivpause, Gedächtnistraining, Team-Buildings, Muntermacher, Personal-Training, neurologische Indikationen

Warum ist eine Fortbildung im Gehirntraining für Kursleiter unverzichtbar?
Das menschliche Gehirn bleibt bis ins hohe Alter trainierbar. Das belegen aktuelle neurobiologische Erkenntnisse und Studien. Für effektives Gehirn Training sind jedoch nicht nur Motivation, sondern vor allem neue, koordinativ-kognitive Aufgaben entscheidend. Diese Übungen dürfen nicht automatisiert ablaufen, sondern müssen bis zur Bewusstseinsebene im Frontallappen vordringen.
Die Gehirn Training Fortbildung vermittelt dir, wie du dieses Prinzip umsetzt: durch die Kombination von spezifischen Bewegungsübungen mit kognitiven Zusatzaufgaben entsteht ein Trainingsreiz, der neue Verbindungen zwischen Nervenzellen aufbaut und bestehende Verbindungen ausbaut. Das führt auch zu einer besseren Qualität der neuronalen Informationsübertragung.

Effekte von Brain Fit, dem Gehirntraining:
- Erhöhung der Leistung von Gedächtnis und Fähigkeiten
- Geistige Frische (besonders wertvoll für Berufe mit kognitiven Tätigkeiten)
- Gesteigerte Aufmerksamkeit und Konzentration
- Prävention von Alzheimer-Erkrankungen
- Verlangsamung der Auswirkungen von Demenz
- Verbesserung der koordinativen Leistungsfähigkeit und muskulären Ansteuerung
- Optimierung von Augenfunktionen (peripheres Sehen)

Welche Themen erwarten dich in der Fortbildung Gehirntraining?
Die Gehirn Training Fortbildung vermittelt dir das theoretische Wissen über die Gehirnfunktion und zeigt dir praktisch, wie neuroplastische Veränderungen durch gezieltes Training und Gehirnjogging ausgelöst werden. Du lernst konkrete Trainingsansätze kennen und setzt diese selbst um: Von Bewegungskombinationen über Gedächtnistraining, Mobilisationsaufgaben, Überkreuz-Übungen, bis hin zu interaktiven Gruppenaufgaben und Spiele. Am Ende der Fortbildung hast du ein vollständiges Portfolio an Aufgaben und Übungssequenzen, die du direkt in deine Kurse mit verschiedenen Zielgruppen und Situationen einbringen kannst.

Inhalte der Fortbildung im Überblick:
- Grundlagen der Gehirnstruktur und deren Funktionsprinzipien
- Wissenschaftliche Hintergründe des Trainingsansatzes und neurologische Effekte
- Skriptmaterial mit detaillierten Übungsbeschreibungen und visuellen Darstellungen
- Gedächtnisaktivierende Trainingsmethoden
- Koordinative Anforderungen und deren Bedeutung für das Gehirnjogginng
- Fokus auf Konzentration und Aufmerksamkeit
- Bewegungskombinationen als Trainingstool
- Interaktive Gruppen- und Teamaufgaben
- Materialien und Gegenstände aus dem Alltag als Trainingsmittel
- Pädagogische Ansätze und Vermittlungstechniken
- Anpassungsmöglichkeiten durch Steigerung und Vereinfachung
- Fertige Trainingsprogramme für Anfänger bis Fortgeschrittene

An wen richtet sich die Gehirntraining Fortbildung?
Die Fortbildung richtet sich an all diejenigen, die mit Menschen arbeiten und ihnen Gehirnjogging vermitteln möchten. Das umfasst Bewegungsfachkräfte, Lehrer und Erzieher genauso wie Kursleiter und Seminarleiter. Auch BGM- und BGF-Fachkräfte, Betreuer von Senioren, Mitarbeiter von Krankenkassen, Moderatoren von Veranstaltungen und Personal-Fitness-Trainer profitieren von dieser Fortbildung. Grundsätzlich ist sie für alle geeignet, die niederschwellige Übungsprogramme in ihre berufliche Praxis integrieren möchten – ob im Unterricht, in Kursen, in Betreuungseinrichtungen oder bei Veranstaltungen.

Welche Perspektiven bietet dir die Gehirntraining Weiterbildung?
Deine Kompetenzen und Möglichkeiten mit Brain Fit
Nach Abschluss der Fortbildung verfügst du über ein Portfolio an Aufgaben und Übungssequenzen im Gehirnjogging für verschiedene Zielgruppen und Situationen. Die Trainingsmethoden sind niederschwellig und ohne sportliche Belastung. Deine Teilnehmer können in gewohnter Kleidung trainieren. Mit einem umfangreichen Seminarskript als Nachschlagewerk kannst du Gehirnjogging gezielt einsetzen, um Aufmerksamkeit zu steigern, Menschen aufzulockern und ihre kognitiven Fähigkeiten zu trainieren und zu verbessern.

Karrierechancen durch die Gehirntraining Fortbildung
Die Einsatzfelder für dein Gehirntraining sind vielfältig:
- Betriebliche Gesundheit (BGM/BGF): Aktivpausen und Programme, um die geistige Frische zu trainieren und zu verbessern
- Schule: Bewegungspausen zur Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentration
- Seminare & Vorträge: Angebote zur Auflockerung und aktive Highlights
- Seniorenbetreuung: Gedächtnistraining
- Gesundheitskurse: Freudbetonter Baustein in präventiven Kursen
- Personal Training: Neue Trainingsmethode
- Team Building: Spezielle Variationen
- Meetings & Tagungen: Muntermacher

Kursinhalte
- Anatomie und Funktionsweise des Gehirns
- Trainingsansatz und neurobiologische Wirkung
- umfangreiches Seminarskript inkl. Beschreibungen und bildhafter Darstellung
- Methoden des Gedächtnistrainings
- Rolle der Koordination/ Überkreuz-Koordination
- Konzentration- und Aufmerksamkeitstraining
- Übungen mit Bewegungskombinationen
- aktive Team- und Gruppenaufgaben
- Einsatz diverser Kleingeräte und Alltagsgegenstände
- spezielle Methodik & Didaktik
- Grundsätze für Progression & Regression
- Beispielprogramme (Basis- und Aufbaustufen)

Voraussetzungen
Zielgruppe: Bewegungsfachberufe, Lehrer/ Erzieher, Kursleiter, Referenten bzw. Seminarleiter, BGM/ BGF Fachkräfte, Betreuer von Senioren, Mitarbeiter von Krankenkassen, Moderatoren von Veranstaltungen, Personal Fitness Trainer etc.
Sonst alle interessierten Personen.

Hinweise
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
- Fitness Trainer B-Lizenz
- Rückenschullehrer
- Rückengesundheit Kursleiter
- Personal Fitness Trainer