Jede Frau ist ein UNIKAT - und verdient eine individuelle Begleitung!
Suchst Du nach fundiertem Wissen, um Frauen in Deiner Praxis, Deinem Studio oder Deinem Verein optimal zu betreuen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! Wir beleuchten die enge Wechselwirkung zwischen Menstruationszyklus, Ernährung, Screening und Bewegung, sowie die Verbindung von Schulmedizin und traditioneller chinesischer Medizin (TCM). Unser ganzheitlicher Ansatz kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxiserprobten Tools, die Du direkt im Alltag anwenden kannst.
Kursziele:
- Vertieftes Verständnis der weiblichen Anatomie und hormonellen Regulation
- Anwendung praktischer Screening-Tools zur Erkennung typischer Verletzungs- und Belastungsmuster
- Wissen über den Einfluss von Ernährung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Entwicklung individueller Therapie- und Bewegungsansätze unter schulmedizinischen und naturheilkundlichen Gesichtspunkten
Kursinhalte:
Theorie:
- Ernährung: Mikro- & Makronährstoffe, Grundlagen Sporternährung/Trinkempfehlung, essentielle Nährstoffe für Frauen (Vorbeugung Mangelerscheinungen)
- Therapie: Typische Verletzungsmuster, Erkrankungen der Frau
- Zyklusbasiertes Training: Anatomische & hormonelle Grundlagen, Betrachtung des weiblichen Zyklus aus Sicht der Schulmedizin und TCM, sinnvolle Supplementierung in den Zyklusphasen
Praxis:
- Screening-Tools zur Potenzialanalyse
- Übungsauswahl und Trainingsbeispiele für verschiedene Zyklusphasen, Workout Exempel
- Behandlungsansätze nach TCM
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für Therapeut/innen, Trainer/innen und Gesundheitsfachkräfte, die Frauen individuell, ganzheitlich und evidenzbasiert unterstützen möchten in Therapie, Training und Prävention.
Nutze die Energie der Gruppe: In der Präsenzveranstaltung kannst Du praktische Übungen und Screeningtools direkt mit den Teilnehmenden umsetzen. Durch den intensiven Austausch und die flexible Gestaltung durch die Dozentinnen wird jedes Thema lebendig, individuell und praxisnah erlebbar.
