Pilates für den Rücken - Live-Onlineseminar

Der Rücken braucht vor allem Bewegung, um gesund zu bleiben. Das Seminar "Pilates für den Rücken" vereint klassische Elemente des Pilates unter dem Fokus der Rückengesundheit. Die ausgewählten Körperübungen und die pilatesspezifische Atmung sind darauf ausgelegt, den Rücken effektiv und nachhaltig zu stärken, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen entgegenzuwirken.

Dieses zweitägige, praxisorientierte Seminar ermöglicht dir einen ersten Einblick in die Pilates-Methode und fokussiert dabei die Themen Rückengesundheit und bewusste Körperspannung. Du lernst neben den vielfältigen Körperübungen auch die spezielle Atemtechnik des Pilates und das für Pilates grundlegende "Power House" kennen. Es werden dir Möglichkeiten der gezielten Progression und Regression vermittelt, um die Pilates-Techniken individuell an Ihre Zielgruppe anzupassen. Du bist nach diesem Seminar in der Lage, einzelne Pilates-Übungen in Ihre Kursstunden zu integrieren, eine Pilates-Schnupperstunde für interessierte Kursteilnehmer anzubieten oder auch Pilateselemente in Ihr Einzeltraining bzw. Ihre Einzeltherapie einzubinden.

Darüber hinaus bekommst du einen Überblick über die Hintergründe des Pilates-Konzeptes und seine Wirkungsweisen auf Körper und Geist.

Dein Nutzen der Weiterbildung Pilates für den Rücken
Erhlate Einblicke in die Welt des Pilates, die du an deine Teilnehmer weitergeben kammst. Das Kursformat hebt sich von einem klassischen Rückentraining ab und gibt dir die Chance, deine bisherigen Kurse mit pilatesspezifischen Übungen aufzupeppen. Überrasche deine Teilnehmer mit neuen, abwechslungsreichen Übungsvarianten aus dem Bereich des Pilates!
Darüber hinaus bietet diese Weiterbildung die perfekte Möglichkeit um herauszufinden, ob das Pilates Konzept zu Ihnen als Kursleiter passt.

Als KddR Refresher für die Rückenschullehrer-Lizenz anerkannt.

Kursinhalte
- umfangreicher Übungskatalog für praktische Übungen
- Bezug zum Thema Rückengesundheit
- Grundlagen der Pilates Prinzipien
- Pilates-spezifische Anatomie
- methodischer Aufbau von Pilatesübungen und Pilatesstunden
- Anpassung an verschiedene Leistungsniveaus (Progression/Regression)
- Ausgewählte Atem- und Dehntechniken
- Modellstunden mit verschiedenen Schwerpunkten zum sofortigen Einsatz

Hinweis
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
- Rückenschullehrer
- Rückengesundheit Kursleiter

DIE KURSGEBÜHR BEINHALTET EIN UMFASSENDES AUSBILDUNGSMANUAL