Slingtraining ist eine hochfunktionelle Trainingsform, da freie mehrdimensionale Bewegungen trainiert werden.
Durch die Instabilität der Slings werden schnelle Muskelfasern aktiviert, die zur Koordination von Bewegungen im Sport und im Alltag beitragen. Davon können sowohl Patienten als auch Sportler profitieren.
Dieser Live-Onlinekurs zeigt Übungen für die Praxis und verdeutlicht die Theorie des funktionellen Trainings.
