Laufcoaching modulare Ausbildung:
Umfassende Schulung im Lauf- und Ausdauersport für Individual- und Gruppentraining
In dieser Ausbildung werden Fähigkeiten vermittelt um Läufer/ Läuferinnen durch umfangreiche Kompetenzen effektiv coachen und betreuen zu können. In mehreren Modulen mit verschiedenen Themenschwerpunkten erhalten Teilnehmende theoretisches Kenntnisse und vor allem praktisches Knowhow. Dadurch können Sie im Laufsport erfolgreich als Trainer/ Trainerin tätig sein sowie Coaching anbieten und zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit bei gleichzeitiger Förderung der Gesundheit verhelfen. Weiterhin werden Möglichkeiten unterrichtet, welche im Falle von Beschwerden und Verletzungen einen kompetenten therapeutischen Einsatz ermöglichen.
Modul 2 - Leistungsdiagnostik und Trainingsgestaltung:
In diesem Modul werden Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik im Ausdauersport unterrichtet - dabei liegt der Fokus auf Methoden ohne kostspielige technische Geräte welche somit auch in Laufkursen, im Individualcoaching und im therapeutischen Kontext umsetzbar sind und dennoch aussagekräftige und für das Training entscheidende Informationen liefern. Die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik bilden wiederrum die Grundlage der Trainingsgestaltung, um die individuellen Trainingsziele zu erreichen unabhängig davon ob es sich dabei um die nächsten persönlichen Bestzeiten, eine bestimmte angestrebte Distanz, die Reduzierung des Körpergewichts, eine präventive Verbesserung der allgemeine Gesundheit oder eine Vielzahl anderer persönlicher Zielsetzungen handelt. Die Individualität der aktuellen Situation und der Ziele jedes Menschen sollten sich auch in der Individualität eines spezifischen Trainingsplans wiederspiegeln. Wir werden uns mit Trainingszonen/ Trainingsintensitäten beschäftigen und die Physiologie der Trainingseffekte hinter diesen betrachten, um anhand eines Bausteinsystems für jede Person einen optimalen Trainingsplan aus verschiedenen Methoden und Intensitäten erstellen zu können.
Hinweis: Sie sollten bitte einen Laptop/PC zu Hause haben.
Die Module 1-5 können in beliebiger Reihenfolge belegt werden. Auch nur einzelne Module sind buchbar! Jedoch sollten bevor an Modul 6 oder 7 teilgenommen wird, die Module 1-5 absolviert sein. Nach Absolvierung aller Module, wird ein Zertifikat mit der Bezeichnung Laufcoach/ Laufcoachin ausgestellt.
