Pilates Trainer Ausbildung 100h (ZPP zertifiziert)

Deine Pilates Ausbildung mit ZPP-zertifiziertem Kurskonzept für Krankenkassen anerkannte Präventionskurse

Die umfassende Pilates Ausbildung mit 100h - für alle, die Pilateskurse gesundheitsorientiert, methodisch sicher und mit ZPP-zertifiziertem Kurskonzept anbieten möchten.
- Pilates-Technik, Übungsflow, Stundenaufbau und Teilnehmerkorrektur fundiert erlernen
- Sicherheit in Methodik, Didaktik, Anatomie, Kursplanung und differenzierter Anleitung gewinnen
- Abschluss mit HFA Lizenz, ZPP-zertifiziertem Kurskonzept und kompletten Teilnehmerunterlagen

inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen

Die Pilates Trainer Ausbildung 100h ist deine fundierte Grundlage, um Pilateskurse fachlich sicher, methodisch klar und gesundheitsorientiert anzuleiten. Die Ausbildung enthält ein ZPP-zertifiziertes Kurskonzept und schließt mit einer HFA Lizenz ab. Bei entsprechender beruflicher Grundqualifikation können deine Pilates-Präventionskurse auf Grundlage dieses Kurskonzeptes von der ZPP anerkannt und durch Krankenkassen bezuschusst werden.
Die Ausbildung richtet sich an Trainer, Kursleiter, Übungsleiter sowie Fachkräfte aus Bewegung, Sport und Therapie, die Pilates mit einem stärkeren Gesundheits- und Präventionsfokus unterrichten möchten.

Pilates Trainer werden mit Gesundheits- und Präventionsfokus
Pilates verbindet Kraft, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Atmung und Haltung zu einem ganzheitlichen Bewegungstraining. Im Zentrum steht das sogenannte Powerhouse - die Körpermitte aus Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Über diese zentrale Stabilität werden Bewegungen kontrollierter, ökonomischer und bewusster ausgeführt.
Die Pilates Trainer Ausbildung 100h vermittelt dir die fachlichen und praktischen Grundlagen, um Pilateskurse sicher, methodisch klar und gesundheitsorientiert zu gestalten. Du lernst nicht nur einzelne Übungen kennen, sondern verstehst, wie Pilatesprinzipien, Anatomie, Übungsaufbau, Stundenstruktur und Teilnehmeranleitung sinnvoll zusammenspielen.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem gesundheits- und präventionsorientierten Unterricht. Du entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie du Teilnehmer beobachtest, Übungen sinnvoll vorbereitest, anleitest, korrigierst und an unterschiedliche Voraussetzungen anpasst. Zusätzlich lernst du, wie du gesundheitsbezogene Inhalte verständlich vermittelst und den Wissenstransfer in den Kurs integrierst.
Dadurch kannst du Pilateskurse differenzierter planen, deine Teilnehmer gezielter begleiten und ihnen nicht nur Übungen vermitteln, sondern auch ein besseres Verständnis für Körperwahrnehmung, Haltung, Bewegungskontrolle und gesundheitsbewusstes Training mitgeben.

Für wen ist die Pilates Trainer Ausbildung 100h geeignet?
Die Ausbildung richtet sich an Teilnehmer, die Pilates fundiert unterrichten und mit einem stärkeren Gesundheits- und Präventionsfokus arbeiten möchten. Besonders geeignet ist sie für:
- Trainer und Kursleiter
- Übungsleiter im Fitness- und Gesundheitssport
- Sport- und Physiotherapeuten
- Bewegungsfachberufe
- Mitarbeiter aus Fitnessstudios, Gesundheitszentren, Pilates-Studios, Therapieeinrichtungen und Präventionsangeboten
- Teilnehmer, die bei entsprechender beruflicher Voraussetzung ZPP-zertifizierte Pilates-Präventionskurse anbieten möchten
Die Pilates Trainer Ausbildung 100h ist besonders passend, wenn du Pilates nicht nur als standardisierten Gruppenkurs unterrichten möchtest, sondern deine Anleitung fachlich vertiefen und gesundheitsorientierter ausrichten willst. In der Ausbildung ist ein anerkanntes ZPP-zertifiziertes Kurskonzept enthalten für eine erleichterte Zertifizierung um krankenkassengeförderte Kurse anbieten zu können.

Was du in der Pilates Trainer Ausbildung 100h lernst
In der Pilates Trainer Ausbildung 100h lernst du, Pilatesübungen sauber auszuführen, methodisch sinnvoll aufzubauen und präzise anzuleiten. Du beschäftigst dich mit der Geschichte und den Prinzipien der Pilates-Methode, mit dem Aufbau des Powerhouse und mit anatomischen Grundlagen, die für einen sicheren Pilatesunterricht wichtig sind.
Ein zentraler Bestandteil ist die praktische Unterrichtskompetenz. Du übst, Pilates- und Pre-Pilates-Übungen verständlich zu erklären, korrekt zu demonstrieren und Teilnehmer gezielter zu beobachten. Dabei geht es auch um differenzierte Anleitung, sinnvolle Korrekturen, grundlegende 1:1-Techniken und gezielte Hands-On, die deinen Gruppenunterricht spezifischer und hochwertiger machen.
Außerdem lernst du, Pilatesstunden und Kursreihen systematisch zu planen. Das enthaltene ZPP-zertifizierte Kurskonzept gibt dir eine detaillierte Übersicht, wie du einen Pilates-Präventionskurs mit 10 Einheiten à 60 Minuten strukturiert durchführen kannst. Neben diesem wertvollen Planungstool erhältst du außerdem Teilnehmerunterlagen zwecks Weitergabe an deine Kunden zur Verfügung. Der ausführliche Übungskatalog bietet dir Inspiration und viele verschiedene Übungen, welche sich in deinen Stunden nach Belieben einbauen lassen.
In verschiedenen Modellstunden erlebst du die Vermittlung und Anwendung von Pre- und Pilates Übungen als auch Methoden des 1:1 Trainings sowie des Groupteachings, zum individuellen Ausprobieren in Übungseinheiten.

Ziel der Ausbildung
Nach Abschluss der Ausbildung kannst du Pilateskurse gesundheitsorientiert, strukturiert und methodisch sicher planen und anleiten. Du verfügst über ein fundiertes Übungsrepertoire, kennst die Pilatesprinzipien und kannst Teilnehmer differenziert durch Gruppenstunden führen.
Du erhältst die HFA Lizenz Pilates Trainer 100h und arbeitest mit einem ZPP-zertifizierten Kurskonzept. Bei entsprechender beruflicher Grundqualifikation kannst du dieses Konzept für die ZPP-Zertifizierung nutzen, um krankenkassenanerkannte Pilates-Präventionskurse anzubieten.

ZPP-zertifiziertes Kurskonzept für Pilates-Präventionskurse
Ein besonderer Bestandteil der Ausbildung ist das enthaltene ZPP-zertifizierte Kurskonzept. Dieses Konzept unterstützt dich dabei, Pilateskurse als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V anzubieten, sofern du die erforderlichen beruflichen Voraussetzungen für die ZPP erfüllst.
Im Rahmen der Ausbildung wirst du in das Kurskonzept eingearbeitet und erhältst eine klare Struktur für die praktische Umsetzung. Für Pilates steht dir ein Kurskonzept mit 10 Einheiten à 60 Minuten zur Verfügung. Dadurch ersparst du dir die aufwändige Entwicklung eines eigenen Kurskonzeptes und kannst auf ein anerkanntes Konzept zurückgreifen.
Wichtig: Die tatsächliche Anerkennung durch die ZPP hängt von deiner persönlichen beruflichen Grundqualifikation und den jeweils gültigen Prüfkriterien ab.

Prüfung und Abschluss
Die Pilates Trainer Ausbildung 100h schließt mit einer theoretischen und praktischen Prüfung ab. In der praktischen Prüfung zeigst du, dass du Pilatesübungen sicher demonstrieren, verständlich erklären, Teilnehmer differenziert anleiten und eine Kurssequenz methodisch sinnvoll gestalten kannst.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du die HFA Lizenz Pilates Trainer 100h.
Die Lizenz hat eine Laufzeit von 2 Jahren und kann durch passende Fortbildungen verlängert werden. Innerhalb des HFA Pilates-Ausbildungssystems kannst du deinen Ausbildungsweg weiter vertiefen und die B-Lizenz oder A-Lizenz erreichen, die unbegrenzt gültig sind.

Kursinhalte
- Pilates - Geschichte und Entstehung dieses Bewegungskonzeptes
- Einführung in die Pilatesprinzipien
- Aufbau und Anatomieverständnis "Powerhouse"
- Grundlagen der Muskellehre (Tiefenmuskulatur)
- Trennschärfe von Pilates- und herkömmlichen Gymnastikübungen
- pilatesspezifische Didaktik und Methodik
- Durchführung und Korrektur von Pilatesübungen + Prepilates
- ausgewählte Modellstunden
- Organisation und Management von Gruppenkursen
- Kursaufbau und Stundengestaltung
- Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für künftige Kursteilnehmer
- umfangreiches Seminarmanual
- externe Hospitationen (10 h) sowie Hospitationsbericht
- Hausaufgabe sowie Selbststudium
- spezielle Prüfungsvorbereitung (Anleiten von Kleingruppen)
- Prüfung in Theorie & Praxis
- ZPP zertifiziertes Kurskonzept (10x60min)

Ablauf
Die Ausbildung dauert 2 - 3 Monate und setzt sich aus 3 Modulen zusammen.
Sie umfasst 100 Lerneinheiten (Seminarphase, Hospitationen und Selbststudium). 8 Tage Seminarphase, davon 1 Tag theoretische und praktische Prüfung. Selbstlernphase zwischen den Modulen.

Voraussetzungen
gute Körperwahrnehmung

Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:
Du benötigst eine Zulassung der ZPP für das Präventionsprinzip 2 - Bewegung
>>Anbieterqualifiaktion gemäß aktuell gültigem Präventionsleitfaden.
Informationen zur Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) direkt unter https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/.

Hinweise
Abschluss: Lizenz

Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
- Fitness Trainer B-Lizenz
- Rückenschullehrer
- Rückengesundheit Kursleiter
- Personal Fitness Trainer

Folgende Kurse gelten als Verlängerung der Pilates Trainer Lizenz:
(mind. 15 LE)
- Achtsamkeit
- Entspannung AT / PMR
- FaszienFit - aktive Faszienarbeit
- Meditation
- Pilates Advanced
- Pilates - aktives Faszientraining
- Pilates - Einweisung ins ZPP-Kurskonzept
- Pilates Großgeräte (Reformer/Allegro)
- Pilates Kleingeräte Workshops
- Personal Pilates
- Pilates in der Schwangerschaft
- Pilates in Therapie und Rehasport