Faszientraining

Faszien begreifen und trainieren!

Faszientraining Grundlagenkurs

Durch die wissenschaftlichen Erkenntnisse der letzten Jahre ist das Thema Faszien zu Recht zu einem festen Bestandteil jeglicher therapeutischer und sportlicher Fortbildung geworden. Es ist nicht mehr von der Hand zu weisen, dass ein gesundes Fasziennetzwerk Einfluss auf die Heilungsprozesse, Regenerationszeiten, aber auch auf die Leistungsfähigkeit hat. Deswegen wird Faszientraining im kommerziellen sowie im Gesundheits- und Leistungssport erfolgreich angeboten und integriert. Dennoch muss man darauf hinweisen, dass nicht alles faszial erklärbar ist. Dieses, alles verbindende Organ ist eines von vielen wichtigen Bestandteilen des Körpers. Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Zu guter Letzt kommt es darauf an, dass alle Bestandteile des Körpers optimal behandelt, trainiert sowie koordinativ bestens aufeinander abgestimmt werden.
Faszien und Muskeln kann man nicht trennen! Wenn man von Krafttraining spricht, dann ist das ein muskelbetontes Training. Wenn man von Faszientraining spricht, dann ist das ein faszienbetontes Training.
In diesem Kurs bekommen Sie im theoretischen Teil, Einblick in die Grundlagen der Faszien und des Faszientrainings. Im praktischen Teil werden Sie in die vier Säulen des Faszientrainings eingeführt und erlernen, wie man aus jeder muskulär betonten Übung eine faszienbetonte Übung bzw. ein faszienbetontes Training machen kann. Dabei wird nie die Bedeutung des optimalen Zusammenspiels aller Strukturen (Muskel-Faszien-Knochen) aus den Augen verloren.
Kursinhalte (Theorie und Praxis):
- Aufbau der Faszie
- Bedeutung der Faszie für Gesundheit, Leistung und Schönheit
- Welche Bewegungsreize benötigen die Faszien?
- Der Katapulteffekt
- Einführung in die 4 Säulen des Faszientraining
- Rollen – Blackrolltraining
- Fasziales Dehnen
- Katapulttraining
- Körperwahrnehmung
- Rücken – Faszientraining - Rückenschule
- Übungen für Training und Therapie
- Durchführung einer Faszienfitness Stunde
- Trainingsplanung - Trainingssteuerung

Faszientraining Aufbaukurs

Voraussetzung ist die erfolgreiche Teilnahme am Faszientraining Grundlagenkurs!
Zu Beginn wird auf alle Fragen und Probleme der Teilnehmer eingegangen, die bei der Umsetzung des Faszientrainings im Praxis- und Trainingsalltag entstanden sind.
Aus den Inhalten des Grundlagenkurses werden dann die wichtigsten theoretischen und praktischen Kenntnisse wiederholt und ein tieferer Einblick in die Möglichkeiten eines gezielten Faszientrainings gegeben. Dabei wird die didaktische Vorgehensweise geschult, um die Erklärungs- und Übungssicherheit der Therapeuten und Trainer zu verbessern.
Abgerundet wird der Kurs durch viele neue Übungen, Ideen sowie einigen kuriosen Beobachtungen aus der Wissenschaft!
Kursinhalte (Theorie und Praxis):
- Vertiefung der Grundlagen
- Die große Rückenfaszie – Anatomie und Training
- Die Bedeutung von Wasser im Körper
- Die Bedeutung von aktiven und passiven Dehnen
- Anpassung von Bändern, Sehnen und Gelenkkapseln
- Unterschied zwischen Mann und Frau
- Vorgehen bei Hyper- und Hypomobilität
- Die Bedeutung der Körperwahrnehmung für Therapie und sportliche Leistung – Propriozeption und Interozeption
VoraussetzungenFitnesstrainer/in, KörpertherapeutInnen, Masseur/in & med. Badem., Osteopath/in, Personal Trainer/in, Physiotherapeut/in, Pilates Trainer, Sportlehrer/in, Sportwissenschaftler / in, Yogalehrer/in
Kurstermine nur für den folgenden Ort anzeigen:
Alle Kursorte     FobiZe Kassel     FobiZe Bremen     

Faszientraining Aufbaukurs

KursortFobiZe Bremen
TerminSa. 28.10.17 - So. 29.10.17
Kursgebühr340,-- EUR

Faszientraining Grundlagenkurs

KursortFobiZe Kassel
TerminSa. 03.03.18 - So. 04.03.18
Kursgebühr330,-- EUR

Faszientraining Grundlagenkurs

KursortFobiZe Bremen
TerminSa. 02.06.18 - So. 03.06.18
Kursgebühr330,-- EUR

Faszientraining Aufbaukurs

KursortFobiZe Kassel
TerminSa. 01.09.18 - So. 02.09.18
Kursgebühr340,-- EUR

Faszientraining Aufbaukurs

KursortFobiZe Bremen
TerminSo. 21.10.18 - Mo. 22.10.18
Kursgebühr340,-- EUR

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